«Из него ключом била энергия»
Общая информация. Ребенок с СДВГ — это не моральные изъяны или доказательство «испорченности», а неврологическое заболевание, над которым человек не властен. Советовать человеку с СДВГ стараться — это примерно то же самое, что предлагать близорукому присмотреться как следует. В этом нет смысла.
Общие симптомы — отвлекаемость, импульсивноть, повышенная активность .
Если СДВГ не лечить, то это может привести к катастрофе.
Пути решения проблемы СДВГ (Эдвард Хэлловэлл)
Путь первый: медикаментозный (выходит за рамки нашей компетентности).
Пусть второй: структурирование жизни. Больным СДВГ остро необходимы внешние рамки и внешний контроль. Конкретные, практические инструменты — списки, напоминания, системы учета, целеполагание, ежедневное планирование и т.д. (Э. Голдберг)
Путь третий: тренинги и/или психотерапия. Больным с СДВГ очень полезно иметь «тренера-консультанта», который будет подсказывать, помогать идти к цели, напоминать, корректировать и т.д.
Путь третий: спорт или творчество. Внутреннее беспокойство можно «усмирить» вовлеченностью в какую-то внешнюю, заряженную энергией активность.
Трудности, которые испытывает человек с СДВГ при изучении математики
Во-первых, концентрация внимания в установлении логики рассуждения.
Во-вторых, сложности в выполнении рутинной работы, например, при выполнении тождественных преобразований.
Вместе с тем, у таких людей, могут быть ярко выражены следующие черты:
- сообразительность, т.е. мозг их работает быстрее, чем сознание уловит мысль. Так, что они вполне могут выступать генераторами гипотез, идей.
- истинность, часто, полагаясь, на интуитивные ощущения, они могут дать верную оценку логическим рассуждениям.
Десять советов по структурированию и организации жизни ребенка с СДВ
1. Запишите проблему. Сядьте вместе с ребенком или всей семьей и обозначьте проблемные зоны: поведение за обеденным столом, в ванной, спальне, где-то еще. Хорошо определить и тем самым ограничить проблему, а не оставлять ее в царстве неопределенности.
2. Придумайте конкретные средства для каждой проблемной зоны.
3. Используйте конкретные напоминания: списки, расписания, будильники и т. д.
4. Хорошо ввести программу поощрения. Воспринимайте это не как взятку, а как стимул. Дети с СДВ — прирожденные предприниматели.
5. Обеспечьте постоянную обратную связь. Дети с СДВ часто сами не замечают, что делают. Не ждите, пока дом развалится на части, чтобы начать собирать его обратно.
6. При любой возможности возлагайте на ребенка ответственность. Например, если он уже достаточно большой, чтобы утром самостоятельно просыпаться, пусть за это отвечает. Если опоздает и его не отвезут в школу, пусть оплатит такси из карманных денег или другого дохода.
7. Не стесняйтесь хвалить и поддерживать ребенка. Больные СДВ просто расцветают в теплых лучах похвалы.
8. Касательно школы: подумайте, не стоит ли пригласить тренера или репетитора. Не надо отказываться от родительской роли и становиться в зависимости от ситуации инспектором, репетитором, будильником или учителем.
9. Дайте ребенку любые устройства, которые кажутся ему полезными. Спросите, как помочь. Экспериментируйте с разными планами и устройствами. Один ребенок, чтобы сделать домашнюю работу, заводил будильник каждые двадцать минут — делил задание на части. Другой пришел к выводу, что ему легче печатать на компьютере, а не писать. Третьему сосредоточиться на учебе помогали наушники. Главный принцип: все средства хороши (кроме незаконных и опасных).
10. Не забывайте: переговоры, а не борьба.
Советы тренеру
В начале лечения тренер должен проводить короткие (10–15 минут) ежедневные проверки, лично или по телефону. Разговор должен касаться и практических, конкретных вещей: какие у пациента планы? что ему предстоит сделать завтра? как он к этому готовится? И абстрактных: как пациент себя чувствует? как настроение? Вопросы можно задавать по следующей схеме:
• Помощь. Спросите, какого рода помощь нужна человеку. Узнайте, что у него нового, посмотрите, в чем именно его можно поддержать.
• Обязанности. Спросите, какие конкретно обязанности ждут человека и что он делает, чтобы к ним подготовиться. Задайте вопрос сами, иначе подопечный может забыть вам сказать.
• Планы. Спросите о текущих планах. Очень полезно напоминать больным СДВ о стоящих перед ними задачах. Они часто забывают о своих целях — в самом буквальном смысле — и перестают над ними работать. Если обладатели СДВ не знают, какие у них цели, попробуйте вместе сформулировать. Целеполагание создает своего рода защиту от бессмысленности действий, приближает человека к желаемому.
• Ободрение. Самая интересная часть работы тренера. Надо заниматься этим всерьез и не стесняться переборщить. Тренер вступает в битву с хаосом и негативными мыслями, и чем оптимистичнее он будет, тем лучше. Не дайте себя отпугнуть цинизмом. Негатив, накопившийся в течение всей жизни, уйдет не сразу.
Пятьдесят советов учителю математики по работе с детьми, имеющими СДВ, в классе (Эдвард Хэлловэлл)
1. Убедитесь, что вы имеете дело с СДВ.
Разумеется, диагностировать СДВ не входит в обязанности учителя, но вы можете и должны задавать вопросы. В частности, посмотрите, проверяли ли у ребенка слух и зрение, исключены ли другие проблемы со здоровьем. Удостоверьтесь, что выполнена адекватная оценка. Спрашивайте, пока все для себя не проясните. За этим должны следить родители, однако учитель может помочь.
2. Ищите поддержку.
Когда в классе есть два-три ребенка с СДВ, вести урок бывает крайне утомительно. Заручитесь поддержкой школы и родителей. Найдите специалиста, с которым можно проконсультироваться, если появятся проблемы. (Специалист по вопросам обучения, детский психиатр, социальный работник, школьный психолог, педиатр. На самом деле специализация не имеет значения: главное, чтобы он много знал о синдроме дефицита внимания, видел детей с этой болезнью, ориентировался в классе и умел ясно выражать свои мысли.) Держите связь с родителями, чтобы координировать работу. Привлеките коллег.
4. Спросите ребенка, чем ему помочь.
У детей с СДВ часто развита интуиция, и они могут подсказать, как им удобнее учиться. Спрашивайте сами: ребенок может стесняться первым заговорить на эту тему. Попробуйте сесть рядом с ним и спросить, как ему лучше всего заниматься. Часто самый знающий «эксперт» — сам ученик, и удивительно, почему их вообще не спрашивают или игнорируют их предложения. Кроме того, убедитесь, что ребенок, особенно в старшем возрасте, понимает, что такое СДВ. Это поможет вам обоим.
5. Помните про эмоциональную составляющую учебы.
Такие дети нуждаются в особой помощи, чтобы урок приносил им удовольствие, вызывал восторг вместо скуки и страха. Важно обращать внимание на эмоции, связанные с обучением.
6. Помните, что больные СДВ дети нуждаются в структуре.
Им нужно, чтобы внешняя среда упорядочивала то, что они не могут сами структурировать изнутри. Составляйте списки. В моменты растерянности детям с СДВ очень помогает возможность обратиться к таблице или списку.
Им нужно напоминать. Им нужно сообщать заранее. Им нужно повторять. Их нужно направлять и очерчивать для них границы. Им нужна структура.
7. Опубликуйте правила.
Напишите их и повесьте на видном месте. Дети будут увереннее, зная, чего от них ожидают.
8. Повторяйте распоряжения.
Запишите их. Озвучьте. Повторяйте. Больным СДВ нужно слышать все многократно.
9. Старайтесь установить зрительный контакт.
Это поможет вернуть ребенка с небес на землю. Делайте это почаще. Взгляд может отвлечь его от мира фантазий, побудить задать вопрос или просто молча ободрить.
10. Посадите ребенка рядом со своим столом или там, где обычно находитесь.
Это поможет предотвратить «отключения», которые преследуют больных СДВ детей.
11. Определяйте границы, вводите ограничения.
Они должны быть содержательными и успокаивающими, а не карательными. Вводите ограничения последовательно, предсказуемо, быстро и явно. Не надо вдаваться в сложные «юридические» дискуссии на тему справедливости — длинные разговоры вас только отвлекут. Возьмите на себя ответственность.
12. Расписание должно быть как можно более предсказуемым.
Закрепите его на классной доске или положите на парту ребенка. Почаще обращайтесь к расписанию. Если вы решили что-то поменять, а так поступает большинство хороших учителей, много раз предупреждайте и подготавливайте детей. Им очень трудно переносить неожиданные изменения. Особенно потрудитесь подготовить все заблаговременно. Объявите о предстоящем событии и периодически напоминайте о нем по мере приближения.
13. Помогайте детям составлять собственные расписания.
Запланируйте время, которое ребенок проводит вне школы. Это поможет ему избежать характерной для СДВ прокрастинации.
16. Делайте ставку на качество, а не количество домашней работы.
Детям с СДВ часто нужно снизить нагрузку. Если они запоминают концепции, можно это позволить. На учебу они потратят столько же времени, но объем будет им по силам.
17. Отслеживайте успехи.
Регулярная обратная связь приносит таким детям большую пользу. Она помогает не сбиться с курса, узнать, что от них ожидают, достигнуты ли цели, и в целом очень подбадривает.
18. Разбивайте большие задачи на маленькие.
Это одна из самых важных педагогических методик у детей с СДВ. Большие задачи быстро подавляют ребенка, после чего следует эмоциональная реакция «я-никогда-с-этим-не-справлюсь». Если разбить задание на посильные фрагменты, каждый из них будет казаться достаточно маленьким и выполнимым, и подавленность обойдет ребенка стороной. В целом такие дети могут сделать намного больше, чем им самим кажется. Разбивая задания, учитель позволяет ребенку доказать это самому себе. Для маленьких детей этот метод оказывается невероятно полезным в профилактике приступов плохого поведения, порождаемых фрустрацией предчувствия. В старшем возрасте разбивка помогает избежать пораженческих настроений.
19. Позвольте детям игры, развлечения, яркое, нешаблонное мышление.
Больные СДВ обожают играть и с энтузиазмом реагируют на это. Игры помогают сконцентрировать внимание — и ваше, и ребенка. В их «лечении» очень много скучных вещей — все эти структуры, расписания, списки и правила, и надо показать, что это необязательно делает человека, учителя или урок скучным. Если вы можете время от времени позволить себе маленькие шалости — очень хорошо.
20. Следите, чтобы не было излишней стимуляции.
21. Как можно активнее ищите и подчеркивайте успехи.
В жизни этих детей так много поражений, что им полезен любой позитив. Этот пункт невозможно переоценить: ребенок нуждается в похвале, она его лечит. Больные СДВ обожают, когда их одобряют. Это как вода для растения: благодаря ей они растут, а без нее чахнут и вянут. Часто самое вредное в СДВ не сам синдром, а вторичный удар по самооценке, так что как следует «поливайте» таких детей одобрением и похвалой.
22. Помните, что у таких детей нередко бывают проблемы с памятью.
Учите их маленьким хитростям, например мнемоническим правилам. Доктор Мел Левин, педиатр, специалист по развитию и проблемам обучения, отчасти связывает проблемы детей с «активной рабочей памятью» — свободным местом, доступным, так сказать, на столе разума. Любые маленькие фокусы, которые вы сможете придумать — намеки, рифмы, коды и прочее, — могут значительно улучшить память.
23. Используйте планирование.
Учите планировать и выделять важное. Эти методики детям с СДВ усваивать сложно, но в случае успеха они очень помогают структурировать и оформлять знание в процессе учебы. Планирование дает ребенку чувство владения материалом во время обучения , когда он больше всего в этом нуждается: часто главной эмоцией для них становится ощущение тщетности происходящего.
24. Объявляйте, что собираетесь сказать, перед тем как скажете.
Скажите. Затем объясните, что вы сказали. Поскольку многие дети с СДВ лучше воспринимают информацию визуально, а не на слух, по возможности напишите, что собираетесь сказать, а потом говорите.
25. Упрощайте инструкции.
Минимизируйте выбор. Сделайте прозрачным составление расписаний. Чем проще вы выражаетесь, тем больше вероятность, что вас поймут. Говорите образно. Как цветовое кодирование, красочная речь привлекает внимание.
26. Ваши отзывы помогут ребенку посмотреть на себя со стороны.
Дети с СДВ обычно плохо умеют наблюдать за собой, поэтому часто не имеют представления, как себя ведут и как их воспринимают другие. Попробуйте рассказать им об этом в конструктивной форме. Задавайте вопросы: «Ты знаешь, что только что сделал?», «Как ты думаешь, можно сказать то же самое по-другому?», «Почему девочка расстроилась, когда ты сказал это?»
27. Говорите, чего ожидаете от ребенка.
28. Присуждайте баллы.
Это поможет скорректировать поведение и создать систему поощрения у младших школьников. Больные СДВ дети хорошо реагируют на награды и премии. Многие похожи на маленьких бизнесменов.
29. Если ребенку сложно считывать социальные сигналы — язык тела, тон голоса, уместность, — незаметно давайте четкие и явные подсказки для социальной тренировки.
Скажите, например: «Перед тем как рассказывать историю, попроси собеседника изложить свою» или «Не смотри по сторонам во время разговора». Многих детей с СДВ считают равнодушными или эгоистичными, хотя на самом деле они просто не научились общаться. Этот навык обычно приходит сам собой, но ему можно научиться и натренировать его.
30. Учите сдавать экзамены.
31. Превращайте все в игру. Мотивация помогает лечить синдром дефицита внимания.
32. Разделяйте группировки детей, которые конфликтуют друг с другом, меняйте учеников местами, пересаживайте. Можно попробовать много вариантов.
33. Обращайте внимание на социальные связи.
Детям нужно ощущать вовлеченность, связь с другими. В этом случае они будут ощущать мотивацию и реже отключаться.
34. При любой возможности возлагайте на ребенка ответственность.
Пусть он придумает, как не забыть положить в рюкзак все нужное, или разрешите ему самому, без напоминаний, просить о помощи.
35. Попробуйте ввести блокнот для общения с родителями.
Это хорошо помогает наладить повседневное взаимодействие и избежать кризисных встреч, а ребенок получит обратную связь, в которой очень нуждается.
36. Экспериментируйте с ежедневными отчетами о прогрессе.
Их можно передавать родителям через ребенка или, когда ученик подрастет, читать ему непосредственно. Смысл не в дисциплине, а, скорее, в информировании и ободрении.
37. Устройства вроде таймеров и будильников помогут ребенку следить за собой.
Например, если он не может запомнить, когда принимать лекарства, лучше купить наручный будильник, чем перекладывать ответственность на учителя, а во время урока таймер на парте точно покажет, какой этап занятия пройден.
38. Подготовьтесь к неожиданному появлению свободного времени.
Детям с СДВ надо заранее знать, что произойдет, чтобы внутренне быть готовыми к этому. Время, не учтенное в расписании, может излишне возбудить их.
39. Хвалите, поддерживайте, ободряйте.
40. Старшим детям предложите писать для себя небольшие конспекты, чтобы не забыть вопросы по учебному материалу.
Записывать можно не только то, что говорит учитель, но и собственные мысли. Это поможет эффективнее слушать.
41. Многим детям сложно писать от руки, поэтому подумайте о других вариантах.
Предложите им научиться печатать. Возможно, стоит разрешить сдавать контрольные в устной форме.
42. Берите пример с дирижеров.
Сначала привлеките внимание оркестра (замолчите на секунду или постучите палочкой). Держите класс «в ритме», указывая, откуда хотите получить реакцию.
43. По возможности прикрепите к ученику «наставника» по каждому предмету, с которым можно будет связаться по телефону.
(Идею предложил Гэри Смит, написавший прекрасную серию предложений по ведению урока.)
44. Чтобы избежать стигматизации, объясните другим ученикам ситуацию. Лечение не должно восприниматься как что-то необычное.
45. Чаще общайтесь с родителями ребенка.
Встречи не должны быть связаны только с проблемами и кризисами.
46. Поощряйте чтение вслух дома.
В классе тоже как можно больше читайте вслух. Используйте истории. Учите не отклоняться от темы.
47. Повторяйте.
48. Стимулируйте занятия физкультурой. Эффективнее всего будут энергичные упражнения.
Это один из лучших методов лечения СДВ и у детей, и у взрослых. Он помогает избавиться от избытка энергии, сосредоточиться, стимулирует выделение определенных гормонов и полезных нейрохимических веществ и просто приносит радость. Позаботьтесь, чтобы физкультура была удовольствием и ребенок хотел заниматься ей всю жизнь. Джон Рэйти написал в 2008 году бестселлер под названием Spark: the Revolutionary New Science of Exercise and the Brain, посвятив целую главу пользе упражнений. Они действуют аналогично стимуляторам.
49. Детям старшего возраста объясняйте важность подготовки к занятиям.
Чем яснее ребенок понимает суть урока, тем лучше усваивает материал в классе.
50. Будьте готовы к озарениям.
Эти дети намного талантливее и одареннее, чем может показаться.
Они творческие, игривые, спонтанные, полные юмора. Они обычно стойкие и всегда поднимаются после удара, великодушные, рады помочь. В таких детях часто есть «изюминка». Помните: в какофонии скрыта мелодия — симфония, которую еще предстоит написать.
Из книги Эдвард Хэлловэлл «Почему я отвлекаюсь. Как распознать синдром дефицита внимания у взрослых и детей и что с ним делать»
Дополнительная литература учителю математики